구월한방병원
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출산 전만큼 중요한
산후관리
임신과 출산은 여성의 몸에서 가장 큰 변화입니다.
소중한 아기를 품기위해 늘어난 자궁 뿐 아니라 호르몬의 영향으로 느슨하게 이완된 산모의 몸은
체형교정의 가장 적기이지, 가장 악화될 수도 있는 시기이므로
체계적인 산후조리가 반드시 필요합니다.
출산 후, 엄마의 건강과 아름다움을 지켜줍니다. 산후관리
- 출산 후 빠른 회복
- 산후 체형교정과 다이어트
- 산후풍 예방 및 치료
- 골반통증 및 불균형 치료
- 쳐진 피부와 탈모 치료
산후관리 왜 중요할까요?
- 출산 후 3개월
- 임신 중 증가했던 체중이 저절로 감소되는 시기로 노폐물 배출이 원활하게 이루어지고 호르몬의 변화가 순조롭게 진행되어 부종이 감소합니다. 또한 이완되었던 관절과 인대가 튼튼하게 회복되도록 하여 산후풍을 예방해야하는 중요한 시기입니다.
- 3개월 – 6개월
- 생리적인 체중 감소가 마무리되는 시기로 감량해야 할 체중이 있다면 좀 더 적극적인 관리가 필요한 시기입니다. 관절과 인대도 어늦어도 회복이 된 상태로 운동과 식이조절을 병행하는 것이 좋습니다.
- 6개월 이후
- 본격적인 다이어트가 필요한 시기입니다. 그러나 모유수유 여부와 산후풍, 산후부종들의 개인적인 변수에 따라 적절한 전문가의 관리 및 지도가 필요합니다.
산후관리 프로그램
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STEP 01
출산 후 10일
기혈순환을 저해하는 어혈 및 노폐물 제거로 산후 부종 및 다리저림 증상을 해결 -
STEP 02
출산 후 한달
산후풍 예방 및 기력회복을 돕는 산후보약 아이를 위한 모유수유와 산모의 산후비만을 해결 -
STEP 03
출산 후 2~3개월
체형 틀어짐으로 인한 골반과 허리 통증 치료 임신 후 급격히 증가한 체중 감량을 위한 산후비만치료 -
STEP 04
출산 후 3~4개월
장시간 수유와 육아로 생기는 만성통증치료(목/어깨/허리/손목) 부족해진 기혈 및 육아스트레스로 인해 생긴 산후탈모치료 -
STEP 05
출산 후 5~6개월
늘어난 기미, 주근깨 등의 잡티, 피부톤, 피부결 개선 늘어진 피부를 타이트하게 당겨주는 리프팅 시술
산후보약은 꼭 필요합니다.
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임신과 분만 과정을 겪는동안 산모의 몸은 이전과는 다른 상태로 변화되어 있습니다. 출산 후 몸이 회복되는 과정에서 체계적인 치료가 되지 않으면 산후에 산모에게 다양한 질병이 발생할 수 있습니다.
산후관리는 어혈과 부종을 제거하고 기혈을 회복하며 정상체중을 회복하는 단계로 진행됩니다.
실제로 산후 한달 남짓한 기간은 여성의 건강에 있어서 가장 중요한 시기입니다. 출산 후 몸 관리가 평생의 건강을 좌우합니다. 엄마가 건강해야 아이도 행복합니다.
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녹용
양기를 올려주는 효과가 있어 안태와 자궁내막의 빠른 회복에 효과가 있습니다. -
황기
운을 보충해주는 대표적인 약재로 체력과 면역력을 높여주는데 큰 역할을 합니다. -
당귀
자궁을 수축하고 회복하는 효과와 호르몬의 안정화를 돕는 약재로 속을 따뜻하게 합니다. -
천궁
혈액순환, 자궁의 수축력 강화, 살균 작용 등의 효과가 있고 어혈을 풀어주며 혈액순환을 도와줍니다. -
구기자
보음을 시켜주는 약재로 가슴이 답답하고 손발이 화끈거리는 증상을 개선시켜 줍니다.
산후관리 Q&A
- 산후보약, 모유수유 중에 복용해도 되나요?
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래전부터 한약재는 임산부에게 쓸 수 있는 약재와 그렇지 못한 약재를 구분해서 임신중에도 산후회복에도 산모와 아이에게 해가 되지 않는 산후보약을 사용해왔습니다. 전문한의사의 처방이라면 안심하고 복용하셔도 괜찮습니다.
- 모유수유 중 다이어트, 안전한가요?
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다른 한방치료와 병행하면 효과가 더욱 상승합니다. 출산 후 체내 노폐물 정체가 심하면 모유 분비에 방해가 될 수 있습니다. 구월 한방병원은 모유의 질을 향상시키면서 노폐물 배설 촉진을 돕는 산후 다이어트 치료로 엄마의 몸은 물론 아기의 건강까지도 생각합니다.
- 산후골반교정, 언제가 가장 좋을까요?
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산모들에게 분비되는 릴렉신 호르몬은 6개월 이전까지 분비되어 골반의 수축과 이완이 비교적 쉽기 때문에 올바른 산후조리를 위해서는 출산 후 회복이 가장 빠르게 진행될 수 있는 6개월 내로 골반교정 및 산후관리를 받는 것이 효과적입니다.
